Богданов Игорь Олегович (bogdan_63) wrote,
Богданов Игорь Олегович
bogdan_63

Сегодня отмечается Всемирный день сна

Сегодня, 13 марта, отмечается Всемирный день сна. Всемирный день сна ежегодно проводится по инициативе Международного комитета дня сна в Международной ассоциации медицины сна, начиная с 2008 года.

Данное событие направлено на пропаганду пользы правильного и здорового сна, привлечение общественного внимания к проблеме сна и ее медицинским, образовательным и социальным аспектам, а также на предотвращение и управление нарушениями сна.

Стоит помнить, что здоровый сон — это основа нормальной работы всего организма. Он укрепляет физическое, психическое здоровье, защищает от перенапряжения. Недосып в ряде случаев может привести к развитию депрессий и соматических заболеваний.

Очень важен сон для растущего организма маленьких детей. В норме ребенок 5-7 лет должен спать 10-11 часов в сутки, а взрослый человек — 7-9 часов.

http://www.medicinform.net/news/news37232.htm
Subscribe
promo bogdan_63 декабрь 1, 2021 13:42 949
Buy for 200 tokens
Очень рад, что вы заглянули в мой блог! Надеюсь, вам будут интересны мои записи. Предлагаю для начала посмотреть разделы: Мой сайт СССР Россия Медицина Медицинские байки Юмор Образование История Культура Буду рад всем новым друзьям. Присоединяйтесь, пообщаемся!…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments