?

Log in

No account? Create an account

March 22nd, 2014

А что делать?

Многие люди, вынужденные работать по ночам, считают, что они справляются с негативными воздействиями такого режима, отсыпаясь в выходные дни. Но, на самом деле, это не спасает, пишет The Daily Mail. Хроническая нехватка сна приводит к необратимой утере клеток мозга.

Медицинская школа Университета Пенсильвании доказала: потеря сна связана с повреждениями и утерей нейронов, необходимых для интеллектуальной работы и сохранения бдительности. Ранее считалось, что после бессонной ночи можно полностью восстановиться. Однако внимание и прочие характеристики не восстанавливаются даже спустя три дня.

Ученые исследовали мышей после периодов нормально отдыха, коротких периодов бодрствования и продолжительных периодов без сна. Так, после краткосрочной потери сна нейроны усиливали выработку белка, важного для получения энергии. Этот же белок предотвращал повреждения нейронов. А вот после продолжительного периода бодрствования белок переставал работать нормально. В итоге фиксировались признаки повышенного показателя клеточной смерти.

В частности, мыши потеряли 25% нейронов голубого пятна мозга. Эта зона отвечает за физиологические реакции на стресс и панику. Возможно, если повысить концентрацию белка в митохондриях нейронов, то это защитит клетки от смерти в условиях отсутствия сна. Также реакция тела на нехватку сна может разниться из-за возраста, наличия диабета, жирных продуктов в рационе и нехватки физической активности.

Источник
promo bogdan_63 december 1, 2021 13:42 950
Buy for 200 tokens
Очень рад, что вы заглянули в мой блог! Надеюсь, вам будут интересны мои записи. Предлагаю для начала посмотреть разделы: Мой сайт СССР Россия Медицина Медицинские байки Юмор Образование История Культура Буду рад всем новым друзьям. Присоединяйтесь, пообщаемся!…

Вредитель...

Жене засунул 10 оливок в чашку с кофе. Мне надоело ей говорить о том, что я ненавижу оливки! И в солянке их не должно быть более 50 гр., а не целая банка...

Зятю насыпал булочных крошек в карман. Язык уже "сломал" о том, что он не убирает после себя на кухне.

Дочке вывалил бельё из машинки на доску. Проснётся, пусть развешивает!

Одного внука не тронул. )) Люблю я его!

Tags:

Деревенский Чингачгук

Оригинал взят у second_doctor в Деревенский Чингачгук

Представить себе не можете, как одна паршивая ворона может испортить человеку жизнь! Прилетает со стороны заказника, садится на провод напротив дома и: «Кар-р-р!» Дядя Вова с работы пришёл, корм кролям задал, поужинал, прилёг отдохнуть и тут опять: «Кар-р-р!» Субботним утром дядя Вова лежит в постели, наслаждается законным выходным, вдруг «Кар-р-р!» Вова лежит, терпит – не может же подлая, всё утро перед домом каркать. Через пять минут «Кар-р-р!» И ещё через пять минут. И ещё. «Ну ладно, каркуша, щас ты у меня докаркаешься. Убью на.…!» Read more...Collapse )

Tags:

Там - своя статистика...


22 марта 2014 года 13:37
Здравствуйте, если можете

Российские медики существуют на грани финансового выживания
Текст целиком >>>

Profile

Врач
bogdan_63
Богданов Игорь Олегович
Сайт доктора Богданова

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek