?

Log in

No account? Create an account

April 28th, 2011

Каждый день рак молочной железы (РМЖ) убивает в России 47 женщин. Сегодня это самое распространенное и смертельно опасное онкозаболевание: за последние 10 лет уровень его распространенности вырос на 30% и продолжает расти. В Москве рак груди ежегодно обнаруживается у 3,5 тысяч пациенток. И хотя в столице лучшая в стране диагностика, в огромном количестве случаев РМЖ выявляют на последних стадиях, когда сделать что-либо уже, как правило, невозможно. Почему так происходит, какие современные методы диагностики и лечения существуют — выяснил обозреватель “РД”.


 Стресс в большом городе



     

Рак молочной железы врачи называют главным убийцей женщин. Сегодня рак груди диагностирован у 465 тысяч соотечественниц, по прогнозам медиков, в 2020 году эта цифра вырастет до 2 млн.


По словам главного маммолога РФ, замдиректора ФГУ “Российский научный центр рентгенологии Росмедтехнологиии”, академика РАМН Надежды Рожковой, продолжающийся рост заболеваемости РМЖ связан прежде всего с обилием хронических стрессовых ситуаций, на которые женский организм реагирует особенно чутко. Организм просто не успевает приспосабливаться к спешке и сложным условиям современной работы. Именно поэтому риск заболеть раком груди гораздо выше у горожанок, чем у жительниц сельской местности, ведущих размеренный образ жизни. Самый высокий уровень смертности от РМЖ сегодня фиксируют в двух российских столицах — Москве и Санкт-Петербурге.


Среди прочих факторов риска развития РМЖ выделяют возраст — чем старше женщина, тем больше вероятность диагностировать у нее это заболевание. Хотя в последнее время все онкозаболевания молодеют, и рак груди — не исключение. Нередки случаи, когда его выявляют даже у 20-летних девушек.


Кроме того, в группу риска по развитию РМЖ попадают не рожавшие женщины; те, что впервые родили ребенка после 35 лет; женщины с ранним (до 12 лет) началом менструации; принимавшие оральные контрацептивы до 20 лет; дамы, которые лечились гормональными препаратами. До 30% случаев РМЖ обнаруживается у женщин с лишним весом. Большую роль в развитии заболевания играет гиподинамия, наследственность по материнской линии, неправильное питание, курение, употребление алкоголя — считается, что 10 граммов чистого спирта в день повышает риск заболевания РМЖ.


Однако, как говорят врачи, в 80% случаях факторы риска РМЖ управляемые — надо есть меньше жирного, не курить, не злоупотреблять алкоголем, больше двигаться. И вовремя обследоваться. Ведь чем раньше диагностируют РМЖ, тем больше шансов у пациентки излечиться. К примеру, если рак груди обнаруживается на 1-й стадии, вероятность прожить еще 20 лет составляет 92—98%.


Но на первой стадии такие заболевания у нас выявляют по-прежнему нечасто. Дело в том, что очень долгое время рак груди не дает о себе знать никакими симптомами, и часто женщины случайно находят у себя уже сформировавшиеся опухоли. А маммологам не остается ничего, кроме как направить пациентку на операционный стол.


Врачи настоятельно рекомендуют женщинам с 35—40 лет дважды в год посещать специалистов, раз в год делать маммографию и регулярно проводить самоосмотры. Доказано, что, если женщина проводит периодические самообследования, частота метастазов при РМЖ снижается на 35%. В Москве в 2004 году ввели программу диспансеризации женского населения, предусматривающую обязательную рентген-маммологию для женщин старше 35 лет — в итоге сегодня в столице самый высокий процент выявляемости пациенток с 1-й и 2-й стадией РМЖ.


 




 
 Стресс в большом городе
 
     


Важной роли профилактики и ранней диагностики никто не отрицает. К примеру, полтора десятка лет назад, когда еще не было массовых обследований женщин при помощи маммографии, половина пациенток погибала в первые пять лет после операции. Сегодня диагностика развивается семимильными шагами: в больницах есть маммографические комплексы, кабинеты УЗИ. В последнее время начали использоваться различные методы бездозового скрининга молочной железы. Они идеально подходят для молодых пациенток, ведь проводить маммографию, связанную с рентгеновских облучением, врачи не рекомендуют пациенткам моложе 40 лет. Например, в некоторых столичных клиниках проводят скрининг, основанный на измерении электропроводности тканей молочной железы — нормальные и измененные ткани обладают различной теплопроводностью, и чувствительные приборы позволяют обнаружить патологические изменения, когда опухоль еще даже не сформировалась, на т.н. стадии предрака. Врачи убеждены, что в стране необходимо ввести массовый скрининг женского населения 20—40 лет. Главный онколог России Валерий Чиссов уже обратился с таким предложением в Минздрав.


Онкологи уверены, что ранняя выявляемость РМЖ позволит добиться существенного снижения смертности от этого заболевания. Тем более что современные методы лечения дают 95%-ный шанс выздоровления женщинам, у которых РМЖ находят на ранних стадиях. Например, революционное изобретение последних лет в области лечения онкозаболеваний — антиангиогенные препараты, которые уже зарегистрированы в России и для лечения РМЖ. Они помогают спасать жизни пациенток не только на ранних, но и часто даже на поздних стадиях заболевания. Действие этого класса препаратов основано на том, что они блокируют развитие кровеносных сосудов, питающих опухоль. В итоге опухоль прекращает расти.



Справка

Рак молочной железы является первой из причин смертности женщин в возрасте от 35 до 55 лет и второй из причин смертности женщин всех возрастов. 20,1% занимал рак молочной железы в структуре заболеваемости злокачественными новообразованиями женского населения России в 2010 году.



Есть и препараты, которые врачи называют первыми ласточками персонифицированной медицины (предполагается, что в будущем лекарства будут подбирать с учетом генотипа конкретного пациента). Например, еще несколько лет назад женщины с высокоагрессивной формой РМЖ, обусловленной т.н. HER2-фактором (встречается в каждом 3-м случае!), были обречены на скорую смерть. Дело в том, что такая форма рака, при которой опухоль растет и метастазирует очень быстро, не поддается химиотерапии. Однако появилось инновационное лекарство герцептин, помогающее именно при “злобных” формах РМЖ. Пациентские организации долго боролись за включение этого дорогостоящего препарата в государственные программы, дающие право на его бесплатное получение. И вот, наконец, герцептин включили в программу ОНЛС (обеспечения необходимыми лекарственными средствами).


В последние годы успехи в лечении РМЖ продемонстрировали китайцы — они изобрели метод, основанный на термической обработке опухоли: во время процедуры пациентка даже ничего не чувствует. Методу всего около 5 лет, он показывает очень хорошие результаты, но до России пока еще не дошел.


Для женщин же, которые уже перенесли операцию, тоже появилась масса полезных вещей. Так, рубцы помогают скрыть т.н. экзопротезы, изготовленные с помощью нанотехнологий, — они позволяют нивелировать дефекты кожи, улучшать ее вид. Доступно и специальное белье с микромолекулами, которое обладает охлаждающим эффектом и снижает температуру на месте рубца на 2 градуса.


— Сегодня рак молочной железы — это уже не приговор, а диагноз, с которым можно эффективно бороться методом информирования граждан о современных методах лечения рака, а также о юридических и психологических аспектах этого страшного недуга, — говорит исполнительный директор некоммерческого партнерства “Равное право на жизнь” Дмитрий Борисов.

http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/7697-stress-v-bolshom-gorode.html

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

promo bogdan_63 december 1, 2021 13:42 950
Buy for 200 tokens
Очень рад, что вы заглянули в мой блог! Надеюсь, вам будут интересны мои записи. Предлагаю для начала посмотреть разделы: Мой сайт СССР Россия Медицина Медицинские байки Юмор Образование История Культура Буду рад всем новым друзьям. Присоединяйтесь, пообщаемся!…

Печально, но факт. Весной, вместе с бушующими гормонами взлетает и горькая статистика изнасилований. Поговорим о том, как обезопасить себя.

 

Двум из каждых трех женщин (61,9 процента) приходится возвращаться домой поздно вечером. Почти 39 процентов женщин испытали приставания, угрозы насилия и случаи насилия на улице. 25% девушек претерпевают сексуальную физическую или психологическую агрессию от своих бойфрендов. Ежегодно 30 % старшеклассниц подвергаются сексуальному насилию. В Москве каждая вторая женщина подвергается сексуальным домогательствам...

 

Что и говорить, статистика удручает. А весной проблема сексуального насилия  в результате сезонного обострения становится еще больнее, и поэтому женщинам следует быть особенно внимательными к себе и своим детям.

 

Реакция на насилие

 

Не смотря на то, что слабый пол уже давно стал в нашей стране серъезной движущей силой, представление о женщине как слабом существе сидит в головах очень прочно. Реакцией на сексуальное насилие женщины избирают прежде всего побег, убеждение, призыв о помощи и крайне редко – физический отпор насильнику.

 

Если нападение совершит незнакомый человек, 37,1 процента женщин сообщат об этом в правоохранительные органы. 17 процентов – не сообщат, 35,2 процента поступят по обстоятельствам, 10,7 процента воздержались от ответа на подобный вопрос.

 

 

Read more...Collapse )

 

Фитнес у экрана

Со всех сторон слышим: «Хватит сидеть перед телевизором, выходите на прогулку, делайте зарядку!». Однако всегда ли необходимо противопоставлять полезное и приятное времяпровождение?


Есть множество упражнений, которые можно делать, не отрываясь от любимого телесериала. Можно даже не вставать с просиженного уютного дивана. Попробуйте! 20–30 минут каждый вечер плюс прогулка в выходные – и к концу месяца 2–3 кг как не бывало.


Лежа на диване


1. Лягте на диван поудобнее, выпрямите ноги, под голову положите небольшую подушку. Руки как угодно – хоть вдоль тела, хоть скрестите на груди. Вытяните одну ногу (носок натянут) и приподнимите ее над поверхностью. Мелко-мелко «дрожите» ногой вверх-вниз с небольшой амплитудой. Когда нога устанет, смените режим – медленно поднимайте ее вверх, как можно высоко, и опускайте почти до поверхности дивана (но не кладите до конца). Когда нога окончательно устанет, поменяйте ноги.


Повторите упражнение по 2–3 раза на каждую ногу. Так вы сгоните жир с низа живота и передней поверхности бедра.


2. Из того же положения, что для предыдущего упражнения, положите руки под голову. Согните ноги в коленях и поставьте их поближе к ягодицам. Не выпрямляя ноги, подайте таз вверх, подтяните колени к подбородку (если не получается, то в его направлении). Одновременно опустите подбородок на грудь и потянитесь лбом к коленям. Почувствуйте напряжение в животе. Мелко-мелко «сворачивайтесь» в такой клубок и «разворачивайтесь», но не до конца. Когда устанете, увеличьте амплитуду (желательно не класть голову и ноги на поверхность) и делайте медленно. Когда совсем устанете, развернитесь и отдохните.


Повторите 2–3 раза. Так вы сгоните жир с живота и талии.


3. Перевернитесь на живот, лицо положите на скрещенные руки. Ноги согните в коленях. Прижимаясь животом к поверхности, поднимайте одну ногу вверх. Можете слегка разгибать ее в колене, но главная задача – оторвать колено и бедро от поверхности. Если очень тяжело, посильнее упритесь лбом в руки, а вторую ногу выпрямите, положите и опирайтесь на нее. Когда устанете, поменяйте ноги.


Повторите 2–3 раза по не менее, чем 15 раз. Так вы уберете жир с талии и ягодиц.


Сидя в кресле


1. Удобно откиньтесь на спинку, положите руки на подлокотники или обопритесь ими о сиденье. Выпрямите ноги перед собой на весу, носки оттянуты на себя. Делайте прямыми ногами «ножницы» – одна вверх, другая вниз – мелко-мелко с небольшой амплитудой. При этом поднимающаяся нога должна слегка оторвать бедро от сидения или хотя бы попытаться сделать это. Когда устанете, медленно поднимайте обе ноги слегка вверх, главное – оторвать бедра от сиденья. Устанете совсем, отдохните.


Повторите 2–3 раза. Так вы уберете жир с бедер, ягодиц и низа живота.


2. Сядьте, как для предыдущего упражнения. Ноги согните, соедините колени и ступни и поставьте на носки. Мелко-мелко сдавливайте и расслабляйте ноги от колена до лобка. Когда устанете, плавно разводите колени (не раздвигая носки) и сводите их. Отдохните.


Повторите 2–3 раза. Так вы сгоните жир с внутренней поверхности бедра и укрепите ее.


3. Обопритесь руками на подлокотник или сиденье около колен, корпус слегка наклоните вперед, ноги слегка подогните под стол. Носки стоят на полу, ладони можно завести под бедра. Плавно привставайте, стараясь делать это за счет ягодичных мышц: таз при этом двигается назад-вверх, корпус подается вперед. Когда устанете, отдохните.


Повторите 2–3 раза по не менее, чем 20 раз. Так вы уберете жир с ягодиц и бедер, укрепите ягодицы.


4. Упражнение похоже на предыдущее. В исходном положении руки опираются на подлокотники (если их нет, подложите пару толстых книг) около бедер, корпус вперед не наклоняется. Небыстро привставайте на ногах, максимально опираясь на руки, главная нагрузка – во время разгибания. Отдохните, когда руки «забьются».


Повторите 2 –3 раза по 10–20 раз. Так вы уберете жир с бицепсов и трицепсов, укрепите их, уменьшите объем бедер над коленями.


Стоя перед телевизором


Встали, чтобы во время рекламы сходить на кухню за чашечкой чая? Может, еще и булочку прихватите? Сначала сделайте пару простых упражнений, не отрывая глаз от экрана.


1. Уприте руки в бока, ноги поставьте вместе и плотно сожмите. Не сутультесь. Переминайтесь с ноги на ногу, при этом, переходя на ногу, максимально выводите бедро в сторону, а вслед за ним поворачивайте таз – так, чтобы ощутить напряжение в зоне «галифе». Не разгибайте колени до конца, ступни от пола не отрывайте.


Повторите 2 раза по 20 раз в каждую сторону. Так вы сделаете плотнее зону «галифе», уменьшите ее объем.


2. Встаньте, как для предыдущего упражнения, разверните носки настолько широко, насколько это получится. Сожмите пятки и бедра. Таз сожмите и подайте вперед, округляя (ссутуливая) поясницу. Слегка разводя колени, мелко-мелко приседайте совсем неглубоко, буквально на пару сантиметров. Должно ощущаться сильное напряжение в районе ягодиц и верхней части внутренней поверхности бедра, не расслабляйте таз и бедра. Когда устанете, расставьте пятки шире бедер и в таком положении медленно приседайте с небольшой амплитудой (чуть больше, чем при дрожании). Обязательно держите колени развернутыми в стороны, примерно над ступней, ощущайте из-за этого напряжение внутри бедер. Устанете – отдохните.


Повторите 2–3 раза. Так вы сгоните жир с бедер (особенно с внутренней поверхности) и ягодиц.


Личное мнение

 Фитнес у экрана

Игорь Саруханов


Певец, композитор


– Я собрал все справки, осталось только дойти до моего спортивного клуба, который находится возле дома. Но лень-матушка мешает мне это сделать. И все-таки я думаю, что, отпраздновав свой юбилей, я возьму волю в кулак и пойду в зал. Раньше я занимался, но у меня случилось падение, которое закончилось смещениями в позвоночнике, и я прекратил занятия.

http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/7691-fitnes-uekrana.html

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

ЭКО – невидаль!

Здоровье требует от нас быть внимательными к качеству пищи, попадающей на наш стол Органическая не химия Во всем мире сегодня бурно развивается производство органических продуктов питания. Например, в Европе только за последний год этот рынок вырос на 13%. В будущем в этом секторе торговли ожидается еще более активный рост. Кстати, в разных странах Европы такую пищу называют по-разному. Так, например, англоязычное население употребляет слово «organic», немцы и скандинавы предпочитают приставку «био-», а франкоязычные страны – «эко-». Что же это за еда и почему она так популярна? Давайте разбираться.

Read more...Collapse )

 

Спит ли мозг?

Ученые выяснили, что человеческий мозг действительно способен наполовину заснуть, чтобы пройти своего рода перезарядку. В эти небольшие по продолжительности моменты мы порой забываем начисто

Читать новость

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

На кофейной гуще

По статистике, больше, чем кофе, человечество покупает только нефть. Ежегодно в мире выпивают около 500 биллионов чашек кофе. В этом нет ничего удивительного, ведь с этого напитка начинается утро у большинства из нас


Появлением кофе на наших столах мы обязаны жителям Эфиопии. Именно в этой африканской стране заметили, что козы, которые объедают «ягодки» с ветвей горного кустарника, становятся удивительно энергичными. Вслед за парнокопытными удивительные плоды решили попробовать и люди. Методом проб и ошибок они научились готовить из ягод ароматный напиток, который возвращает силы усталым путникам. От эфиопских пастухов о кофе узнали миссионеры из Европы, и слава этого напитка распространилась по всему миру.


Пить или не пить?


Недоброжелателей у кофе хватало всегда. В свое время церковь причисляла употребление кофе к смертельным грехам. Впрочем, и современные ученые не всегда говорят о кофе, как о полностью безопасном напитке. Правда сейчас исследователи сходятся во мнении, что главное для любого кофемана – соблюдать меру, тогда любимый напиток не принесет никакого вреда здоровью. Ученые считают, что 2–3 чашки кофе в день не принесут никакого вреда вашему здоровью. Примерно 4 чашки в день считаются диетологами умеренным количеством, а согласно последним исследованиям, даже 6 чашек, скорее всего, вполне безопасны. Однако превышение этой дозы может негативно сказаться на здоровье.


Кофеин заставляет сердце биться чаще и повышает давление. А потому тем, кто страдает гипертонией, не стоит злоупотреблять бодрящим напитком. Кроме того, у людей, выпивающих более 6 чашек кофе в день риск появления сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается приблизительно на 70%. Стоит помнить и о том, что крепкий кофе, выпитый натощак, повышают кислотность желудочного сока и мешает усвоению витаминов. Поэтому лучше не начинать завтрак с чашечки кофе, а заканчивать трапезу ароматным напитком.


И ни в коем случае не стоит сочетать кофе с сигаретой. Скандинавские ученые установили, что уровень холестерина в организме повышается из-за взаимодействия кофе и табачного дыма. Согласны со скандинавскими исследователями и их коллеги из Греции. Исследования, проведенные врачами из Афинского института медицины, показали, что при одновременном действии кофе и сигареты вред для сердца оказывается даже не в два, а в несколько раз сильнее, чем при действии одного из них. Появление в крови кофеина приводит к снижению эластичности аорты, увеличению вязкости крови и сужению мелких кровеносных сосудов, что в совокупности приводит к росту нагрузки на сердце. Что касается никотина, то он также вызывает сужение кровеносных сосудов. А в сочетании действие двух этих веществ не просто складывается, а усиливается в несколько раз!


Впрочем, есть у кофе и ряд достоинств. Кофеин стимулирует деятельность центральной нервной системы, увеличивает работоспособность и улучшает работу мозга. Всего 1–2 чашки кофе в день помогают сконцентрироваться и настроиться на деловой лад. Стоматологи тоже в один голос советуют не пренебрегать кофе. Напиток содержит вещества, которые мешают стафилококковым бактериям прикрепляться к поверхности зубов и предохраняют от кариеса.


Еще один аргумент в пользу кофе – высокое содержание антиоксидантов. Эти вещества замедляют процессы старения, защищают от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Всего в одной чашке кофе содержится четверть дневной нормы этих веществ.


 На кофейной гуще


Что выбрать?


Существует несколько сортов кофе, однако разновидностей, из которых готовят ароматный напиток, всего две – арабика и робуста. Первая отличается мягким вкусом с легкими нотками шоколада. Робуста – более горькая, в ней содержится больше кофеина. Сварить хороший кофе из одной лишь робусты вряд ли получится, поэтому чаще всего производители смешивают оба сорта. На этикетке обязательно указывается пропорция содержания в пакетике зерен обоих сортов. Чем больше робусты, тем горше напиток.


Впрочем, угадать вкус кофе, зная лишь его состав, вряд ли получится. Вкус арабики может сильно отличаться в зависимости от того, где был выращен кофе и какую обработку прошли зерна.


Например, если вы собираетесь варить кофе в турке, вам подойдут зерна, смолотые почти в пыль, а если на вашей кухне стоит кофеварка или кофемашина, выбирайте более крупный помол. Ну а тем, кто привык покупать кофе в зернах и молоть его самостоятельно, стоит знать о том, что время измельчения зерен для варки в турке 15–20 секунд, а идеальный кофе для кофеварки нужно молоть около 10–12 секунд.


В банке и в пакете


Выбирая кофе, обратите внимание на упаковку. Лучше всего аромат молотого кофе сохраняется в вакуумных пакетах.


Только не стоит жадничать и покупать большую упаковку. Как только вы вскроете пакет, кофейный запах начнет потихоньку улетучиваться. Иногда производители снабжают пакет специальной мембраной, которая выпускает воздух наружу, но не пропускает его внутрь пакета. В этом случае у вас появляется возможность оценить аромат напитка, не вскрывая тары.


Что касается растворимого кофе, то он может храниться или в стеклянной, или в жестяной посуде – пластиковая тара для кофе не подходит.


Растворимый или в зернах?


Многие делают выбор в пользу растворимого кофе не только потому, что приготовление этого напитка экономит время, но еще и потому, что верят, будто в растворимом кофе меньше кофеина. На самом деле разница не так уж велика. Чашечка «натурального» кофе содержит 80 мг этого алкалоида, а растворимого – 60 мг.


Чтобы уменьшить содержание кофеина, можно поступить так: залить свежемолотый кофе кипятком, нагреть его всего один раз до вскипания и сразу же разлить по чашкам. При таком способе приготовления кофеин полностью в напиток не перейдет.


А что касается «натуральности», то молотый кофе даст растворимому сто очков вперед. Содержание кофейных зерен в растворимом напитке, увы, редко превышает 15%. Все остальное – консерванты, красители и ароматизаторы. Да и на слизистую оболочку желудка растворимый кофе действует гораздо агрессивнее, чем молотый.

http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/7671-nakofeynoy-gusche.html

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Редьярд Киплинг как-то сказал: «Запад есть Запад. Восток – есть Восток. И вместе им не сойтись». Но современное развитие медицины говорит как раз об обратном


Все живое на Земле обладает способностью к самоизлечению. Оглянитесь вокруг: сосны и ели «плачут» пахучей смолой, затягивая трещины на своей коре, собаки и кошки вылизывают раны, помогая их заживлению. А что же человек? Как он научился врачевать себя и других? Возможно, это случилось, когда он опустил обожженную у костра ногу в ледяную воду ручья или когда приложил к ней шершавый листок, почувствовав, как стихает боль.


Разделенные тысячами километров лесов, гор и пустынь, люди не только говорили на разных языках и следовали разным обычаям, но и по-разному лечились. Так сформировались две непохожие, практически противоположные системы: западная и восточная.


 Два мира, две медицины

Логика и эксперимент


Древние государства Средиземноморья, Эллада и Рим стали колыбелью современной европейской цивилизации. Первые лекари, асклепиады (жрецы бога-врачевателя Асклепия) рассматривали болезнь как «кару богов» и старались исцелить больного с помощью магических ритуалов. Тем не менее они применяли массаж, гимнастику, лечение ваннами и обливаниями. Постепенно складывались первые врачебные школы, к одной из которых принадлежал величайший врач античности Гиппократ. Согласно канонам его школы болезнь есть результат неправильного образа жизни (дурных привычек, обильных возлияний и трапез, неумеренности в сексе). Насколько прав оказался «отец медицины»!


В эпоху Римской империи развиваются педиатрия, акушерство и гинекология, высочайшего для того времени уровня достигает хирургия. Совершенствуются санитария и гигиена: во многих крупных городах строятся грандиозные общественные бани (термы), водопровод и канализация. Знаменитые древнеримские врачи Авл Корнелий Цельс и Гален вводят медицинские термины, которыми врачи во всем мире пользуются до сих пор, а латинский язык становится языком медиков во всей Европе, в том числе и в России.


Гениальные Гиппократ, Цельс и Гален прежде всего пытались заглянуть внутрь человеческого организма, увидеть «что там внутри и как работает?» и отвергали все, что нельзя было проверить и подтвердить экспериментально. Поэтому зачастую подход к пациенту был довольно прямолинейный: организм человека – механизм, если сломалась деталь – надо ее заменить.


В годы мрачного Средневековья, когда ученые и мыслители на тысячу лет были «изгнаны» из Европы, центр научной мысли переместился в арабские страны. Огромное влияние на мировую медицину оказали работы арабского врача, философа, математика Авиценны (Абу ибн Сина). Арабскую медицину нередко называют «восточной», хотя она очень тесно переплетена с западной, имеет одни и те же источники и по сути исповедует одни и те же законы.


Духовность и интуиция


Более трех тысяч лет назад появилось философско-религиозное учение Аюрведа. Исповедовали ее вайдьи – древние целители, проживавшие отшельниками в лесах и горах. Согласно их философии человек – это крошечная частица Вселенной, микромир и микрокосмос. Сами мы живем по законам Вселенной, но в нас, как в зеркале, отражаются все ее законы. Мы – это не просто «собрание» костей, мышц, органов и тканей, в нас заключены все энергии космоса, пять первоэлементов жизни – земля, вода, дерево, огонь и металл, и даже сами высшие силы. Вайдьи признавали связь всего живого на Земле, в том числе человека, с космосом: Луной, Солнцем, другими планетами и звездами.


Уже тогда были заложены основные принципы восточной медицины:


Лечить весь организм, а не только «то, что болит», изменять не только физическое тело человека, но и его духовную сущность.


Одно и то же заболевание у разных людей должно лечиться по-разному, ибо человеческий организм уникален и неповторим. Пациент следует за врачом, как «нитка за иголкой», по возможности всю жизнь.


Мягкое, неторопливое воздействие лекарств и лечебных методик. Болезненные изменения накапливаются постепенно, поэтому не могут внезапно исчезнуть. Лекарства должны не только устранять внешние признаки болезни, а обладать очищающим и стимулирующим защитные силы действием.


Болезнь – не только зло. Есть «болезни-учителя», они являются следствием нарушения гармонии человека с окружающим миром. Чтобы быть здоровым, недостаточно только правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Необходимо поддерживать добрые отношения со своими родными и близкими, проявлять любовь и заботу, не приносить зла, не причинять вред природе. Есть «болезни-друзья», они избавляют от другой, более опасной болезни. Как пример достаточно вспомнить историю вакцинации. Тогда было замечено, что крестьянки, переболевшие в легкой форме коровьей оспой, уже не заражаются смертельно опасной натуральной оспой.


В борьбе с болезнью главный – пациент, врач лишь указывает ему путь.


Аюрведические врачи обладали техникой акупунктуры (иглоукалывание), точечного массажа и лечения пиявками, знали в совершенстве травы и минералы, владели йогой и методами медитации. Согласно Аюрведе, все, что окружает человека, может быть лекарством, надо только открыть его и правильно применять. При составлении лекарства учитывается возраст, пол, тип конституции пациента, его предрасположенность к другим болезням.


 Два мира, две медицины

Инь и ян


Древняя китайская медицина опиралась на два главных закона – «у-син» и «инь-ян». Все сущее имеет две стороны и две противоположности «инь» и «ян» – начало и конец, верх и низ, теплое и холодное, светлое и темное, и т. д. Болезни возникают при нарушении равновесия инь и ян, когда при движении энергии «ци» происходит либо ее застой, либо недостаточный приток. Все важнейшие органы человека относятся либо к инь, либо к ян. Пять плотных органов: печень, сердце, селезенка, легкие, почки – это органы ян. Пять полых органов – желчный пузырь, тонкая кишка, желудок, толстая кишка и мочевой пузырь – органы инь.


Китайские целители применяли иглоукалывание и прижигание активных точек на теле человека специально высушенными травами, они научились использовать опий для обезболивания, а экстракт эфедры – для «расширения» бронхов и снятия спазмов при астме и гипертонии задолго до появления этих лекарств в Европе.


Тибетская медицина в основе своей базируется на законах Аюрведы, но некоторые тибетские методики обследования больных (например, по пульсу и моче) даже более совершенны, чем аюрведические.


Суть медицины Запада


Все внимание уделяется «месту, где болит»: если голова – срочно прописывается лекарство «от головы», если сердце – «сердечное», образовалась опухоль – хирург ее удаляет.


Универсальность лекарств и методов лечения. Пациент может начать лечение у одного врача, потом перейти к другому, третьему. Нередко врач даже не утруждает себя осмотром человека, ведь есть история болезни, справки, выписки, данные анализов.


Болезнь есть отклонение от нормы, излечение – это приведение организма «в норму». Иногда такое слепое «приведение в норму» вредит. Например, высокая температура помогает организму избавиться от возбудителей болезни и способствует выработке защитных факторов.


Пациенту отводится пассивная роль в борьбе с болезнью. Но ведь с болезнью должен бороться прежде всего сам пациент, врачу необходимо лишь помогать ему. Поэтому после отступления недуга больные часто не стремятся к оздоровлению и укреплению организма и допускают прежние ошибки.


Так или иначе, эти разные медицинские школы созданы для служения людям, и их движение «навстречу друг другу» уже началось: многие европейские клиники не одно десятилетие применяют акупунктуру, лечение травами, массаж, разные виды гимнастики. А в странах Юго-Восточной Азии, в тех же Индии и Китае используют достижения не только родной, но и западной медицины.

http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/7672-dva-mira-dve-mediciny.html

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Иголками по насморку

Справиться с аллергическим насморком можно не только лекарствами, но и иглоукалыванием


Восточный опыт на западной почве


Метод иглоукалывания пришел в современную медицину из Древнего Китая. В его основе лежит рефлекторный механизм. На коже иголками раздражаются биологически активные точки, связанные с различными внутренними органами или системами организма. В ответ в этом органе или в этой системе тоже происходят реакции, нормализующие их работу.


Вводя иголки в определенные точки, можно снять отек слизистой носа, воспаление слизистой глаз, улучшить там местное кровообращение… Мало того, раздражение нервных рецепторов в точках уколов вызовет импульсы, которые по нервным волокнам достигнут спинного мозга, головного мозга, и улучшение состояния произойдет не только в каком-то определенном органе, но и во всем организме.


 Иголками по насморку


Придут в равновесие симпатическая и парасимпатическая системы (то, что в китайской медицине называется «ян» и «инь»), наладится работа иммунной системы. Поэтому иглоукалывание может не только снять приступ поллиноза, но и излечить организм от неправильного реагирования на окружающую среду.


А еще уколы заставляют организм вырабатывать эндорфины – гормоны радости, поэтому человек не чувствует боли, у него улучшается общее состояние.


Рефлексотерапия из восточной медицины, где ею занимаются народные лекари, пришла в традиционную западную и от этого только выиграла. Европейские врачи изучили ее механизм с точки зрения современных знаний об устройстве нервной системы, определили показания и противопоказания.


Причем список противопоказаний со временем все уменьшается, сейчас там только серьезные и довольно редкие болезни.


Ежика не будет


Процедура выглядит так. Врач подбирает точки, через которые можно оказать местное воздействие – на слизистую носа и глаз, сегментарное – через спинной мозг, и общее – через центральную нервную систему, кору головного мозга и подкорку. В точки вводятся специальные тонкие иголки.


При поллинозе иголок будет не больше десяти. Рассказы о том, что пациенты лежат на кушетке рефлексотерапевта, покрытые иголками, как ежик, – из области мифов. С иголками вокруг носа, на руках и ногах придется полежать 20–30 минут. Боли не почувствуете, следов на лице не останется.


Курс лечения – 10 сеансов. Лучше их делать каждый день, в крайнем случае – через день. Эффект от одного сеанса длится сутки, но в комплексе 10 сеансов дают такое улучшение самочувствия, что некоторых пациентов потом не затащить на повторный закрепляющий курс.


Если поллиноз застарелый, мучает уже несколько лет, за весну лучше пройти два курса лечения и третьим предварить следующий сезон цветения через год.


Поллиноз, захваченный на ранней стадии, можно вылечить игло­укалыванием навсегда.


Куда податься?


Рефлексотерапевты в крупных городах сейчас есть почти в каждой обычной поликлинике.


Два года назад эти специалисты были введены в штатные расписания поликлиник и санаториев, государство выделило на их ставки деньги.


На кафедре рефлексотерапии (которая существует уже более 50 лет!) Российской медицинской академии последипломного образования невропатологи, педиатры и травматологи проходят 4‑месячное обучение и получают сертификат врача-рефлексотерапевта.


Через каждые пять лет они подтверждают свою квалификацию. Так что не бойтесь, вы попадете в опытные руки.

http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/7667-igolkami-ponasmorku.html

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Синдром менеджера

Что такое "синдром менеджера" и как он влияет на мужское здоровье?

Известно, что психотерапевт Зигмунд Фрейд очень интересовался подоплекой сексуальных отношений, и именно "благодаря" ему половое бессилие, или, как его сейчас называют, эректильную дисфункцию, традиционно считают "болезнью от головы". Но с этих времен в медицине и психологии многое переменилось, даже взгляд на теорию самого Фрейда. Достоверно известно, что причиной эректильной дисфункцией в 70% случаев являются органические проблемы и только остальные 30% - это психогенные факторы и т.н. смешанные, сочетанные, случаи.

Современный мужчина стремится к карьерному и профессиональному росту. Но, к сожалению, при сумасшедшем ритме жизни это похвальное стремление ведет к хроническому стрессу, эмоциональному выгоранию, нервным срывам, быстрой утомляемости и слабости. Отсутствие времени на полноценный обед приводит к болезни желудка, увеличении психологических и эмоциональных нагрузок влечет за собой все возрастающее потребление кислорода головным мозгом и, соответственно, к гипоксии, а уже затем и к нарушению кровоснабжения всего организма. Хроническая усталость и недосып напрямую влияют на состояние иммунной системы , резко снижает сопротивляемость организма к вирусам и бактериям. Курение и, что греха таить, нередко и алкоголизм, тоже здоровье не прибавляют. Нет ни секунды, не то, что для того, чтобы заняться спортом, проконсультироваться у врача, пообщаться с женой и детьми, которые уже забыли вас в лицо. Как следствие, снижается уровень тестостерона, замедляются метаболические процессы, в результате мужчина уже "не может и не х
очет". Это и есть знаменитый "синдром менеджера". (фото «ЭД», подпись: «Мужчина уже «не может и не хочет»)

Надежда только на отпуск. Там, нежась на пляже под ласковым турецким солнцем, купаясь в сельской речке, лениво бродя по Гаване или Парижу, всегда есть место для романтики и восстановления приоритетов супружеской жизни. Правда, возникает вопрос, а хватит ли сил? А вдруг - осечка, а потом еще и еще?

Здесь самое главное: не паниковать. Врачи считают, что организм таким образом нам "сигналит", а иной раз даже "вопит" о неполадках в нем. Проконсультироваться у специалиста, выяснить, в чем проблема, подлечиться как следует и ни один отпуск вам не страшен, впрочем, как и последующее за отдыхом время. Сейчас у мужчин, особенно у тех, кто страдает "синдромом менеджера", часто встречаются сердечно-сосудистые патологии, которые начинают развиваться на фоне повышенного уровня холестерина, гипертонии, сахарного диабета и ожирения. Проблема простатита и бесплодия в нашей стране также актуальна. Скорее всего, после нормализации деятельности организма, "уйдут" сексуальные проблемы.

Несмотря на то, что в СССР секса не было, такие специалисты, как сексологи, тогда их называли сексопатологами, работали с начала 70-х годах 20 столетия, и, причем очень активно работали. Благодаря их деятельности, разработкам зарубежных ученых, проблема импотенции стала в 90% случаях излечимой. В арсенале врача имеются и лекарственные оральные препараты, и медикаменты, которые вводят с помощью инъекции непосредственно в уретру или в половой член, а в крайних случаях оперативное вмешательство.

Здесь еще нужно пояснить, когда обращаться к врачу. Многие супружеские пары делают выводы на основании просмотренных фильмов или рассказов своих приятелей, которые не прочь похвастаться своими успехами на любовном фронте, чаще всего мнимыми. Медики считают, что каждая пара должна сама для себя определить приемлемый ритм сексуальной жизни. Нормативов никаких нет, есть только ориентиры. Считается, что до 25 лет возбуждение быстрое и сильное, в 35 - достаточное для введения, к 50 годам чаще возникает благодаря стимуляции со стороны партнера. Теперь о "досадных промахах". Если в молодости нормален 1 срыв на 10 половых актов, то в среднем возрасте — 1 на 5 половых актов, и к 50 — почти в каждом втором случае.

Обследование у врача включает в себя сбор анамнеза, осмотр, часто — взятие секрета предстательной железы, анализы на заболевания, передающиеся половым путем. У пожилых проверяют сосуды половых органов с помощью специального исследования: допплерографии, которое показывает быстроту кровотока, т.к. механизм эрекции напрямую связан от адекватного кровоснабжения, как и сердце, которое ежесекундно нуждается в получении с кровью кислорода и питательных веществ. Поэтому могут предложить обследовать еще и сердечно-сосудистую систему для предотвращения риска инфаркта миокарда. (фото «ЭД_врач», подпись: «Самое главное, не занимайтесь самолечением, запишитесь на прием к врачу!»)

Если раньше, в прошлые века, нужно было исхитриться поймать белого ягуара, убить его, вынуть печень и долго бормотать над ней хитроумные заклинания, то сейчас этот процесс сильно упростился. Спектр лекарств чрезвычайно широк: это и средства пролонгированного (удлиненного) действия, и дары природы в виде лекарственных трав и минералов, которые помогают обрести радости спонтанного секса. Надо только пройти обследование у врача и получить именно свою, индивидуальную, схему лечения.

И, напоследок советы врачей, благодаря которым вы можете значительно продлить свою сексуальную активность. Они не новы, но по-прежнему эффективны:

1. Отказаться от сигарет, алкоголя или хотя бы уменьшить их количество.

2. Активно заниматься спортом: лучше всего подойдет бег трусцой, ходьбы на лыжах, плаванье.

3. Вести регулярную половую жизнь без продолжительного воздержания и сексуальных излишеств.

4. Следить за весом: не переедать, есть побольше овощей и фруктов, а если увидите, что вес растет, раз в неделю устраивайте разгрузочные дни и ограничьте количество хлебобулочных изделий и сладостей

5. И самое главное: не заниматься самолечением.
 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

За экраном


Uros Velickovic

Экран повышает давление

Каждый лишний час в день, проведенный ребенком перед экраном компьютера или телевизора, в будущем повысит его давление на 10 процентов.


David Gallagher

Диета современного человека

Жизнь в городе – это постоянные стрессы, загрязненный воздух, высокий уровень шума и специфическая «городская» диета.

По данным различных исследований, от 15 до 20% россиян игнорируют завтраки. Хотя доказано: у тех, кто регулярно завтракает, индекс массы тела меньше. А следовательно, у них меньше

Читать новость

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Осторожнее с грибами

Первые весенние грибы могут быть опасны для жизни — не устают повторять эпидемиологи. Но деревенская бабушка из Рязанской области, расположившаяся у метро “Выхино” с корзиной непре

Читать новость

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Каспаров.Ru

Хочет все знать

Дмитрий Медведев внес в Госдуму законопроект, направленный на совершенствование государственного управления в области противодействия коррупции. Закон обязывает банки передавать в полном объеме информацию о тех, кто претендует на должность на госслужбе.

Каспаров.Ru

Беспредел

Каспаров.Ru

В подъезд

В Москве суд принял решение о выселении из квартиры 80-летней врача-психиатра на пенсии Розы Ивановой, инвалида 2-ой группы, и ее сына Николая Тюрина, страдающего эпилепсией после избиений в армии.

Каспаров.Ru

Компания Google выпустила стабильную сборку браузера Chrome 11. Об этом компания сообщила в своем блоге. Скачать последнюю версию браузера можно на странице Chrome на сайте Google.

В новой версии браузера реализована возможность голосового ввода текста посредством HTML. Первое применение эта функция нашла в сервисе перевода Google Translate.

Вместо того чтобы набирать подлежащие переводу слово или фразу на клавиатуре, пользователи Chrome 11 теперь могут произнести их в микрофон. Google Translate распознает слова и переведет их на выбранный пользователем язык. Пока переводчик понимает только устную речь на английском языке.

Чтобы активировать функцию голосового ввода в Google Translate, нужно нажать на иконку с изображением микрофона в правом нижнем углу диалоговой формы.

Функция голосового ввода также поддерживается в приложениях Google для мобильной платформы Android.

В новой версии браузера Google также изменила логотип Chrome, сделав его более "плоским".

Предыдущая версия браузера, Chrome 10, вышла 8 марта 2011 года. На рынке браузеров Chrome удерживает третье место, уступая Internet Explorer и Mozilla Firefox.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Почти треть россиян вынуждены работать в условиях, не соответствующих санитарно-гигиеническим нормам. Об этом рассказал заместитель министра здравоохранения и социального развития РФ Александр Сафонов, сообщает РИА Новости.

По его словам, доля рабочих мест с вредными или опасными условиями труда увеличилась с 27 процентов в 2009 году до 29 процентов в 2010 году, что снижает качество труда, и, как следствие, сдерживает развитие экономики.

Чтобы работодатели ответственнее относились к вопросам охраны труда, Минздравсоцразвития РФ приняло решение рассчитывать выплаты в Фонд обязательного медицинского страхования с учетом фактических условий труда на каждом конкретном предприятии.

"Для работодателя, у которого проведена аттестация, диспансеризация работников и нет несчастных случаев со смертельными исходами, будут вводиться максимальные скидки к страховому тарифу. И наоборот, максимальная надбавка будет вводиться для тех работодателей, у которых не соблюдаются нормы охраны труда", - сообщил Сафонов.

Он также добавил, что соответствующие поправки в закон об ОМС уже разработаны и находятся на рассмотрении в Правительстве РФ.

http://medportal.ru/mednovosti/news/2011/04/28/conditions/

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Ну и педагоги...

URA.Ru
Общероссийский съезд педагогов закончился пьяной дракой в екатеринбургской гостинице: агрессивному депутату из Ставрополья не понравилось, как челябинские учителя играют в бильярд. И тут понеслось. ФОТО

Общероссийский съезд педагогов закончился пьяной дракой в екатеринбургской гостинице: агрессивному депутату из Ставрополья не понравилось, как челябинские учителя играют в бильярд. И тут понеслось. ФОТО

В екатеринбургской гостинице «Уктус» произошла пьяная потасовка. Причем, дралась не какая-то шпана, а уже немолодые в общем-то участники общероссийского съезда педагогов, который проходил накануне в столице Среднего Урала.

Читать целиком

Чтобы танец живота лечил, а не калечил, нужно научиться удерживать тело в правильной позиции. Не зная нюансов исходного положения, начинать танец нельзя!

Чтобы танец живота лечил, а не калечил, нужно научиться удерживать тело в правильной позиции
© Picvario/Russianlook.ru

Даже не вздумайте, зайдя в зал или встав дома перед зеркалом, сразу приступать к тряскам, волнам, ударам, резким движениям танца живота — для начала придется отработать исходную позицию. Обычно на то, чтобы это положение тела стало естественным, уходит не менее полутора месяцев. В первое время тело может сопротивляться, но занимаясь регулярно, вы быстро привыкнете к новым ощущениям.

Итак, начнем. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает. Рассматриваем правильную позицию тела снизу вверх:

1. Расстояние между стопами равно длине вашей стопы. Это позволяет распределить вес тела равномерно на обе ноги. Стопы параллельны друг другу, носки вперед — чтобы коленный сустав не перекручивался и надколенники (коленные чашечки) не смещались. Касаемся пола всеми пальцами ног: так легче удерживать равновесие.

2. Колени мягкие, но не согнутые. Так вы убережете себя от повреждения менисков и вывиха надколенников.

3. Бедра расслаблены.

4. Ягодичные мышцы расслаблены. Не выпячивайте попу, иначе увеличите нагрузку на поясницу, да и выглядит это вульгарно. Прогиб в пояснице, конечно, смотрится эффектно, но эта позиция нарушает естественный приток крови и кислорода к органам брюшной полости.

5. Лобок не выдается вперед.

6. Тазовые кости на одной линии.

7. Не втягивайте живот, чтобы выглядеть стройнее. Пусть мужчины ходят подтянутыми — у нас все должно быть расслабленным, без лишнего давления на органы брюшной полости.

8. Грудная клетка подается немного вперед, а зона солнечного сплетения — назад. Вес тела сосредоточен больше на носках, чем на пятках. В таком положении вы уменьшите нагрузку на поясницу.

10. Лопатки сведены и будто удерживают небольшой карандашик. В таком положении мышцы плечевого отдела растягиваются и держат тонус.

11. Плечи на одном уровне, опущены.

12. Руки вытянуты в стороны на уровне груди. Это оптимальная высота для того, чтобы мышцы рук укреплялись, со временем на них появится красивый рельеф. Локти мягкие, направлены назад, а не вниз. Кисти — продолжение рук, не «ломайте» запястья. Представьте, что держите перед собой огромный букет цветов. Пальцы вместе, но не сжаты, между ними есть расстояние. Средний палец — чуть внутрь. Ладони открыты зрителю.

13. Шея полностью расслаблена. Не опускайте и не поднимайте подбородок, держите его параллельно полу: так все шейные позвонки образуют правильную линию.

14. Тянитесь макушкой вверх, как цветок тянется к солнцу, — это поможет сохранять равновесие.

Освоив это исходное положение, танцуйте на здоровье!

Источник

Фитнес-клуб начинается и заканчивается фитнес-баром. Перепробовав весь ассортимент фитнес-бара, я опытным путем выяснила, чем заправляться перед тренировкой и чем гасить спортивный пыл занятий.

Без специального питания успехи в серьезном спорте практически невозможны
© Gettyimages/Fotobank.ru

За два с половиной года, что я веду блог «Движение», я посетила десятки фитнес-клубов, и в каждом бар был не похож на другой. Где-то за стойкой стоял упитанный молодой человек (явно не инструктор по фитнесу), а в меню помимо прочего были жареный картофель и котлеты. Где-то бармен выглядел как Аполлон, стойка напоминала лабораторию с ампулами, колбами и мензурками. Мне лично нравятся те бары, что похожи на лабораторию. Все-таки, как ни крути, современный фитнес замешан на высоких технологиях.

 

Read more...Collapse )

 

Profile

Врач
bogdan_63
Богданов Игорь Олегович
Сайт доктора Богданова

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek